Niewiele czasu na załatwienie pilnych spraw!
Większość z nas może przyznać, że żyje w ciągłym stresie. Nie jest to stan oczywiście wskazany dla naszego organizmu, bowiem może prowadzić do niekorzystnych zmian powodujących różne problemy. Niestety wielu ludzi bagatelizuje fakt życia w nieustannym stresie i przez to naraża swoje zdrowie na niestety poważne uszczerbki. Jeżeli jesteśmy osobami dojrzałymi i odpowiedzialnymi, to musimy pamiętać, że najlepsze jest umiejętne organizowania swojego czasu tak, by był on zagospodarowany maksymalnie, równocześnie nie powodując przy tym żadnych zgrzytów na tle nerwowym. Niestety wiele osób pracuje w warunkach powodujących ciągłe podwyższanie poziomu kortyzolu we krwi, który związany jest z odczuciem stresu, stąd też sprostanie wyzwaniu, jakim jest zrelaksowanie się podczas dnia, zdaje się wówczas w zasadzie niemożliwe. Z tego względu warto obmyślić swój osobisty plan na to, jak radzić sobie ze stresem i jak się go szybko pozbywać.